Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve sirkülasyon bozukluklar?na demetl? bacak a?r?lar?n? hafifletebilir. Kan dürüst???n? pozitifrarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? olabilir. Ancak yarad?l?? t?kan?kl???, sinir s?k??mas? yahut iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu çöp tenekesile?tirebilir.Kayan 05 April 2024 Cuma namaz? Bu bölgelerde ol